Uma grande variedade de problemas de saúde (assim como os medicamentos que os tratam) podem ter uma conexão com a qualidade do seu sono.

Algumas condições comuns estão ligadas a problemas de sono:

Alergias:
Os ácaros, mofo, pólen e outras substâncias causam espirros, congestão e coceira, que podem levar a mais despertares noturnos e má qualidade do sono.
Se você tem apneia obstrutiva do sono leve (pausa na respiração), um nariz entupido pode piorar, porque você terá que respirar pela boca com mais frequência. Enquanto isso, medicamentos para alergia, como descongestionantes, podem impedir que você adormeça, enquanto aqueles que contêm anti-histamínicos, podem deixá-lo extremamente sonolento no dia seguinte.

Asma:
Para cerca de 60% das pessoas com asma, alterações nas vias aéreas à noite (chamadas de “asma noturna”) podem levar a tosse, chiado e falta de ar que interrompem o sono.
Alguns medicamentos para asma podem contribuir para problemas de sono e despertares noturnos mais frequentes.
Hiperplasia prostática benigna:
Milhões de homens têm próstata aumentada; como resultado, quase um em cada três homens com mais de 60 anos acorda duas ou mais vezes por noite para usar o banheiro.

Depressão e ansiedade:
Todo mundo tem uma noite ruim de sono de vez em quando, talvez porque você esteja estressado ou preocupado com algum acontecimento em sua vida. Mas se os problemas de sono persistirem, depressão ou ansiedade podem estar envolvidas. Tratar depressão e ansiedade pode ajudar na qualidade do sono, e tratar problemas de sono pode melhorar esses problemas de saúde mental.

Diabetes:
Altos níveis de açúcar no sangue podem levar seus rins a excretar mais glicose na urina, levando a mais idas noturnas ao banheiro. Além disso, muitas pessoas com diabetes também estão acima do peso, o que pode aumentar o risco de apneia do sono.

A dor causada por danos nos nervos relacionados ao diabetes (neuropatia periférica) e suores noturnos devido à mudança nos níveis de açúcar no sangue também podem afetar a qualidade do sono.

Refluxo Gastro-Esofágico:
Estudos mostram que até três em cada quatro pessoas com azia apresentam sintomas noturnos pelo menos uma vez por semana. Deitar-se piora o refluxo.
Evitar grandes refeições e álcool antes de dormir e levantar a cabeceira da cama cerca de 15 centímetros pode ajudar.

Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC):
Distúrbios pulmonares como: enfisema, bronquite crônica e asma podem levar a tosse, dor no peito e dificuldade respiratória que compromete a qualidade do sono de quase 50% dos individuos com DPOC.
Os níveis de oxigênio no sangue podem cair, causando cansaço durante o dia. Além disso, até 15% das pessoas com DPOC podem ter apneia do sono. Alguns medicamentos para DPOC, também podem causar problemas de sono.